Инструктор ЛФК провела «Ци-Зарядку»

15.04.2024г. для совершеннолетних получателей социальных услуг инструктор ЛФК провела «Ци-Зарядку». В основе этой гимнастики лежит расслабление и глубокое дыхание, внутренняя концентрация и плавное, вдумчивое выполнение определенных упражнений. Дыхательные упражнения помогают повысить уровень кислорода в крови. Работа с телом, в частности с тазом, способствует нормализации кровообращения и позволяет снизить вероятность застоя крови. Особенно полезным этот аспект будет для людей, ведущих сидячий образ жизни. Все участники мероприятия получили заряд бодрости и хорошего настроения!

#ЛОГБУВыборгскийКЦСОН #Командазаботы47